Nos je primarni filter našeg tela, odgovoran za čišćenje vazduha koji udišemo. Kada je koncentracija čestica u vazduhu visoka, ovaj prirodni filter može postati preopterećen. Zbog toga je redovna nega i ispiranje disajnih puteva ključna komponenta pripreme za sezonu iritacija.
Ispiranje nosa blagim slanim rastvorima je jedna od najstarijih i najefikasnijih metoda. Ovaj proces mehanički ispira nakupljene čestice i vlaži sluzokožu, sprečavajući njeno isušivanje i pucanje. Kada je sluzokoža zdrava i vlažna, ona mnogo bolje obavlja svoju zaštitnu funkciju.
Pored ispiranja, korisna je i inhalacija vodenom parom. Topla para pomaže u opuštanju disajnih puteva i olakšava izbacivanje nakupljenih nečistoća. Ovi jednostavni tretmani, koje možete sprovoditi kod kuće, značajno smanjuju pritisak na respiratorni sistem i pomažu vam da lakše dišete tokom dana, bez obzira na spoljne okolnosti.